Category Archives: Salud y Acondicionamiento Físico

Reduce knee pain

Regálese el tipo adecuado de ejercicio

El ejercicio físico es necesario para mantenerse activo y saludable. El Center for Disease Control estimula a los adultos a participar en actividades aeróbicas moderadas al menos 5 horas a la semana. Es importante realizar la cantidad correcta de ejercicio a fin de maximizar los beneficios. Sin embargo, también es fundamental identificar qué tipo de […]